Комплексы -| Алкоголизм, пьянство

Работа с комплексами

В психологии есть и другие варианты работы с комплексами и страхами. Например, в системной семейной терапии сейчас довольно часто используются парадоксальные методы. Один из них — метод парадоксального намерения. Суть его очень проста. Психотерапевт рекомендует пациенту упражняться в появлении симптома страха или навязчивой идеи в крайней форме и делать это как можно чаще. Симптом исчезает, когда пациент начинает осознавать всю его абсурдность. Он как бы смотрит на себя со стороны, и это позволяет ему смеяться нал собственным симптомом. (Как ты понимаешь, этот метод и «развенчание» у психоаналитиков очень похожи. Смех в обоих методах является целебной силой Однако «развенчание» у аналитиков направлено на представление страха, то есть работает твое воображение. А метод парадоксального намерения предлагает тебе действовать в работе со страхом). Итак, изобретатель этого метода Виктор Франкл описывает явление замкнутого круга, которое возникает у человека при возможном повторении страха. То есть, кроме того страха что у тебя уже есть, к тебе присасывается новый — страх ожидания. «Он сейчас наступит, он уже наступает, ой...» — примерно так это с нами происходит. Именно поэтому круг и замыкается. Зная, что мы будем бояться в какой-то ситуации, мы боимся уже самой мысли о будущих неприятных переживаниях, а это и является причиной повторного возникновения страха. Техники парадоксального намерения направлена на избавление от панического бегства от этого страха и от навязчивой идеи преодолеть его. Психотерапевт предлагает пациенту отказаться от привычки бояться наступления страха и помериться с ним силами. Как эта теория действует на практике? Замечательно, и тому есть множество примеров. Например, одна женщина болела клаустрофобией (страх замкнутого пространства) 15 лет. Она боялась пользоваться транспортом и входить в помещения. Всякий раз, когда она собиралась войти в помещение, ее сразу охватывал страх. Она была уверена в том, что в помещении она непременно задохнется и умрет. Франкл предложил пациентке максимально усилить свои симптомы и осознанно искать места, в которых у нее эти симптомы раньше проявлялись. Уже через неделю женщина без всяких опасений смогла посещать (сначала вместе с мужем, а за тем и самостоятельно) те помещения, куда раньше и нос боялась засунуть. Еще одни пример. Мальчик 5 лет страдал энурезом (ночное недержание мочи). Родители привели его на прием к психотерапевту, им оказался как раз Виктор Франкл. Ребенок рассказал ему о том, что он боится ложиться спать, потому что знает, что ночью он обязательно описается, и утром ему будет за это стыдно. Сначала Франкл усомнился в возможностях ребенка писаться каждую ночь. Он сказал, что это невозможно. Ребенок рассердился из-за того, что терапевт ему не верит, и скакал, что больше он к нему не придет на сеанс. Тогда Франкл предложил ребенку пари. Оно заключалось в том, что, если до следующего сеанса у Франкда ребенок будет писаться каждую ночь, Франкл даст ему за это десять долларов. Если ребенок прав и действительно сможет делать это каждую ночь, Франкл считается проигравшим и ребенок считается в полном нраве больше никогда не приходить к психотерапевту на прием. Если выиграет Франкл, ребенок будет к нему холить на сеансы и выполнять все задания, которые Франкл ему предложит. Ребенок согласился. И что ты думаешь? Ребенок не смог выиграть 10 долларов. Потому что, как ни старался, ни тужился и ни пил на ночь мною воды (об этом рассказали Франклу родители), максимум то, что он «смог» заработать, это были 10 центов за всего лишь одну ночь, когда ребенок смог побороть себя и описаться. Так Франкл применением этого метода смог помочь ребенку навсегда избавиться от энуреза. Он заставил ребенка ХОТЕТЬ, а не бояться своего симптома. Благодаря чему ребенок и вылечился.